Yogakurs für EinsteigerInnen und Yogis,
die Grundkenntnisse auffrischen möchten

 ... für einen gesunden Rücken, starken,
geschmeidigen Körper und mehr Entspannung im Alltag

Yoga stärkt Muskeln, Gelenke, regt Organe und Durchblutung an.

Du brauchst dafür keine Grundkenntnisse
und auch nicht besonders sportlich oder beweglich zu sein.
Über verschiedene Körperstellungen und Übungen

und bewusstem Atmen wollen wir Körper und Geist in Gleichgewicht bringen.

Termin: ab 1. März 2018 jeweils Donnerstag
 

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, ev. Decke für Entspannung,
tagsüber auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr achten,
etwa 2 Stunden vorher nichts bzw. nur leicht essen.

Ort: Turnsaal der VS Großgöttfritz, 20.00 – 21:30 Uhr

Beitrag: € 120,- für 10 Einheiten je 90 Minuten

Anleitung durch: Hermine Penz, MA, gepr. Yogalehrerin RYS 500

Anmeldung unter 0680/1422620
gerne auch per SMS oder WhatsApp
und  bhw-grossgoettfritz@gmx.at