Yogakurs für EinsteigerInnen und Yogis,
die Grundkenntnisse auffrischen möchten

 

 

... für einen gesunden Rücken, starken, geschmeidigen Körper und mehr Entspannung im Alltag

Yoga wirkt sich positiv auf das ganze Körpersystem aus.
Es stärkt Muskeln, Gelenke, regt Organe und Durchblutung an.

Du brauchst dafür keine Grundkenntnisse und
auch nicht besonders sportlich oder beweglich zu sein.
Über verschiedene Körperstellungen und Übungen, verbunden mit bewusstem
Atmen wollen wir Körper und Geist in Gleichgewicht bringen. 

 

Termine: immer Donnerstag
16.2., 23.2., 02.3., 09.3., 16.3., 23.3., 30.3., 06.4., 13.4., 20.4.2017

 

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, ev. Decke für Entspannung,
tagsüber auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr achten,
etwa 2 Stunden vorher nichts bzw. nur leicht essen.

 

Ort: Turnsaal der VS Großgöttfritz, 19:30 – 21 Uhr

Beitrag: € 100,- für 10 Einheiten je 90 Minuten

 

Anleitung durch: Hermine Penz, MA, gepr. Yogalehrerin RYS 500

 

Anmeldung: unter 0680/1422620 gerne auch per SMS oder
                       WhatsApp und unter bhw-grossgoettfritz@gmx.at